Este curso está diseñado para reconectar con el movimiento humano natural, sin depender de máquinas o estructuras rígidas. Utiliza técnicas basadas en el entrenamiento al aire libre, movilidad articular, desplazamientos básicos y trabajo integral de fuerza, resistencia y equilibrio.

Perfecto si busca una forma de entrenar más libre, funcional y conectada con su entorno. Todas las sesiones son grabadas, fáciles de seguir y adaptables a cualquier espacio. No importa su nivel físico actual: el objetivo es que recupere el control sobre su cuerpo con herramientas sencillas y efectivas.